Koronasituasjonen

28.09.2021 15.34

Kalender

Bra Mat for bedre helse

Bra mat for bedre helse er et kurs for deg som kan ha nytte av å gjøre endringer i kostholdet. Kurset tar utgangspunkt i Helsedirektoratets anbefalinger for ernæring og fysisk aktivitet, og går består av 6 kurssamlinger.

Dato
13. oktober 2021
Tid
13:00 - 15:00
Sted
Frisklivssentralen
Merknad
1. kurssamling

Kurset tar for seg endring av vaner under mottoet: «små skritt – store forbedringer», og går over 5 samlinger.

Hovedpunktene er: Frukt og grønt, regelmessige måltider, vann som drikke, kostfiber, fettkvalitet og varedeklarasjon. Det blir både teori og praktiske oppgaver.

Kursavgift: 300 kr

Kurset er ikke behandlingsfokusert, og skal ikke erstatte individuell veiledning fra autorisert helsepersonell

Arrangør

Frisklivssentralen

Andre tidspunkt

  1. Onsdag, 13.10.2021 13.00 - 13.10.2021 15.00
  2. Onsdag, 27.10.2021 13.00 - 27.10.2021 15.00
  3. Onsdag, 10.11.2021 13.00 - 10.11.2021 15.00
  4. Onsdag, 24.11.2021 13.00 - 24.11.2021 15.00
  5. Onsdag, 08.12.2021 13.00 - 08.12.2021 15.00
Til toppen