KIB- KURS i belastningsmestring

KIB - KURS i belastningsmestring

KIB kurs er basert på kognitiv atferdsterapi og skal bidra til økt mestring av belastning knyttet til helse, arbeids- og privatliv.

Kurset er utarbeidet for deg som er over 18 år, og som er i en vanskelig periode i livet.

På kurset vil man lære metoder og teknikker som kan benyttes for å bedre mestring og belastning, og kan være til god hjelp for å forebygge en eventuell depresjon.

Kursdagene er ledet av utdannede og godkjente kursledere, og deltagere vil også få hjemmeoppgaver. Deltagere kjøper egen bok, som vil følges gjennom hele kurset.

Alle som er interessert i kurs vil bli invitert til en individuell samtale i forkant av oppstart, for sammen å finne ut om KIB kan være hensiktsmessig.

Hvordan søke

Ring 941 37 408 eller 477 01 695.

Til toppen