KID- Kurs i mestring av depresjon

KID- Kurs i mestring av depresjon

KID kurs er basert på kognitiv atferdsterapi og skal bidra til økt mestring av depressive symptomer, samt forhindre tilbakefall. Kurset er utarbeidet for deg som er over 18 år, og som i perioder er nedstemt eller lettere deprimert.

På kurset vil man lære metoder og teknikker for å mestre utfordringer knyttet til depresjon. Kursdagene er ledet av utdannede og godkjente kursledere, og deltagere vil også få hjemmeoppgaver. Deltagere kjøper en egen bok, som vil følges gjennom hele kurset.

Alle som er interessert i kurs vil bli invitert til en individuell samtale i forkant av oppstart, for sammen å finne ut om KID kan være hensiktsmessig.

Hvordan søke

Ring 941 37 408 eller 477 01 695.

Til toppen