Koronasituasjonen

28.09.2021 15.34

Åpningstider ved Kjærsenteret

Kjærsenteret aktivitetssenter har åpent mandag til fredag fra kl. 10.00 – 15.30 og lørdag kl. 11.00 – 14.00.
Vi opprettholder fortsatt strenge smittevernrutiner (lenger ned på siden kan du lese om disse).
Sammen skal vi klare å forhindre smittespredning av covid-19.

Husk at det finnes alternative måter å holde seg i aktivitet på.
Det å følge en instruktør via skjerm hjemmefra eller på et sykehjem - er noe stadig flere får øynene opp for.

Her finner du to treningsvideoer

Sterk og stødig

Sterk og stødig i Holmestrand kommune

Er du litt ustø, redd for å falle, over 65 år og beina er ikke så sterke lenger? 

Sterk og stødig - for eldre - Klikk for stort bildeSterk og stødig - for eldre Shutterstock   Da kan Sterk og stødig være noe for deg!

Du er velkommen til å trene i en av våre Sterk og Stødig-grupper med balanse- og styrketrening! Du trenger ikke ha noen erfaring med trening fra tidligere, men du må kunne gå innendørs uten hjelpemiddel.

Vi har treninger på våren og høsten. Treningene på våren fra ca. 20. januar – ca. 20. mai og treningene på høsten fra ca. 1. september – ca.15. desember.

Treningstider

Se treningstider.

Er Sterk og Stødig noe for deg?

Lurer du på om Sterk og Stødig kan være noe for deg, eller ønsker du å melde din interesse for tilbudet? Ta kontakt med en av våre kontaktpersoner som du finner nederst på siden.

Sterk og stødig har en deltakerkontigent på 300,- per halvår.

Har du lyst til å bli instruktør?

Prosjektet Sterk og stødig har behov for flere frivillige instruktører i både Sande og Holmestrand som har interesse for og lyst til å lede treningsgrupper for eldre. Potensielle instruktører vil få opplæring i form av et tredagers kurs høsten 2021, i tillegg til kurs i førstehjelp.

Ta kontakt med en av våre kontaktpersoner om du ønsker å melde interesse for å være frivillig instruktør.   

Til toppen