Dagens eldre drikker mer alkohol enn tidligere generasjoner. Dette økte alkoholkonsumet har flere helsekonsekvenser, da eldre tåler alkohol dårligere, noe som øker risikoen for sykdommer og skader.
Eldres drikkevaner kjennetegnes av at man drikker oftere og ikke bare i helgen. Eldre drikker seg nødvendigvis ikke beruset, og foretrekker gjerne vin. En utfordring med et slikt drikkemønster er at det er vanskelig å overvåke den totale mengden alkohol, og du ender derfor ofte opp med å ha drukket mer enn du tror.
Alkohol og eldre - fakta
- Eldre tåler mindre alkohol: Kroppen bryter ned alkohol saktere, promillen blir høyere og varer lengre. Eldre tåler alkohol dårligere, og risikoen for svimmelhet, fall og kognitive svekkelser øker.
- Medisiner og alkohol: Kombinasjonen kan være farlig, da medisiner brytes ned langsommere hos eldre.
- Søvnproblemer: Alkohol kan forverre søvnproblemer og øke risikoen for fall og ulykker, spesielt når kombinert med sovemedisin.
- Høyt blodtrykk: Alkohol kan bidra til høyt blodtrykk, og det kan være nyttig å redusere alkoholforbruket.
- Generelle helseutfordringer: Jevnt alkoholkonsum kan påvirke søvn, fordøyelse, blodtrykk, og mental helse negativt.
Hvor mye er det lurt å drikke foran barnebarna?
Når voksne drikker alkohol, endrer de seg, og barn merker dette raskt. De fleste barn ønsker at voksne drikker null, ett eller maks to glass med alkohol når de er sammen. Det er viktig å være bevisst på alkoholinntaket, spesielt rundt barnebarn. Besteforeldre bør snakke om hvordan de skal håndtere alkohol, være gode rollemodeller, og vurdere alkoholfrie alternativer.
Alkoholproblemer kan ramme alle, i alle aldre
Det finnes ulike tilbud som kan hjelpe deg, hva slags hjelp du bør søke kommer blant annet an på hvor alvorlig alkoholproblemet er. Snakk om det med venner, familie, fastlege eller annet helsepersonell.
Nyttige lenker
Holmestrand kommune er en Av-og til kommune, og jobber for alkovett
Les mer om alkohol og rus og hvor du kan få hjelp
Les mer på HelseNorge om alkohol og helse
Les mer på alkovettorganisasjonen Av og til sin nettside