Da kan Sterk og stødig være noe for deg!

Du er velkommen til å trene i en av våre Sterk og Stødig-grupper med balanse- og styrketrening! Du trenger ikke ha noen erfaring med trening fra tidligere, men du må kunne gå innendørs uten hjelpemiddel.

Vi har treninger på våren og høsten. Treningene på våren fra ca. 20. januar – ca. 20. mai og treningene på høsten fra omtrent 1. september til 15. desember.

Er Sterk og Stødig noe for deg?

Lurer du på om Sterk og Stødig kan være noe for deg, eller ønsker du å melde din interesse for tilbudet? Ta kontakt med en av våre kontaktpersoner som du finner nederst på siden.

Sterk og stødig er gratis.

Har du lyst til å bli instruktør?

Sterk og stødig har behov for flere frivillige instruktører i både Sande, Hof og Holmestrand som har interesse for og lyst til å lede treningsgrupper for eldre. Potensielle instruktører vil få opplæring i form av et tredagers kurs, i tillegg til kurs i førstehjelp.

Det holdes instruktørkurs vår og høst. Neste kurs blir i Sande 16., 17. og 23. november. (Sandetun 16. og 17. og på Sande gamle prestegård 23.)

Ta kontakt med en av våre kontaktpersoner om du ønsker å melde interesse for å være frivillig instruktør.   

Sterk og stødig er et nasjonalt konsept som ledes av Aldring og helse, her kan du lese mer: sterk og stødig