Nyttig påfyll for hodet, kroppen og hverdagen

Temadager vil være workshops, foredrag, minikurs og liknende fra ansatte på aktivitetssenteret, i Psykisk helse og kommunen, samt representanter fra lokale lag og foreninger. Målet er at man sammen skal kunne lære noe nytt, få økt kunnskap om noe eller utvide egne interesser.

Tidspunkt og sted

Dørene åpner kl 09:00 og foredraget/workshopen/kurset starter kl 09:15 (med mindre annet er annonsert i forkant). Vi avslutter senest kl 11:30. Sted vil rullere mellom ulike lokasjoner i kommunen, avhengig av foredragsholder og kapasitet på rom.
Første onsdag hver måned utgår temadag, da vi er på utflukt hele dagen.

 
November

Onsdag 11. november (Energihuset i Sande) - OBS: Nytt tema! Vaner, språk og handling (video og refleksjon): Vi ser en TED Talk om hvilket språk vi bruker og gapet mellom å vite hva som er bra for oss og hva vi faktisk gjør med den kunnskapen. I etterkant jobber vi med spørsmål om hvordan vi kan endre rutiner i eget liv, sette oss mål og ta handlinger for å nå målene.

Leder for frivilligsentralen i Sande måtte dessverre avlyse denne gangen, men vi har avtalt ny dato på nyåret.

Onsdag 18. november (Flerbrukshuset i Hof) - ABC for god psykisk helse. Vi reflekterer sammen om hvordan vi kan gjøre noe aktivt, sammen med andre og meningsfylt i egen hverdag. Denne har vi allerede hatt i både Holmestrand og Sande gjennom høsten, med gode tilbakemeldinger.

Onsdag 25. november (Backergården i Holmestrand sentrum) - Camilla som er leder ved Holmestrand Frivilligsentral kommer og forteller om deres tilbud. Fint for alle i området som ønsker å delta på flere arrangementer med andre eller bidra i lokalsamfunnet sitt.

 Vær aktiv sammen med andre

Bevegelsesglede vil ha ulike aktiviteter fra måned til måned hvor man kan teste ut nye aktiviteter noen uker på rad, før det blir en ny aktivitet måneden etter. Målet er å hjelpe folk til å finne den måten de selv trives med bevegelse på, slik at man etter hvert kan fortsette med dette selv eller gjennom fritidstilbudet i kommunen. Treningen tilrettelegges av ansatte på Aktivitetssenteret, uten formell utdannelse innenfor trening. Dere deltar på eget ansvar.

Tidspunkt og sted

Onsdager etter lunsj fra 1. september blir det variert trening, kl 12.30-15. Med unntak av første onsdagen i måneden, da det utgår. Sted vil rullere mellom ulike lokasjoner i kommunen, avhengig av aktivitet og tilgjengelighet.

November

De tre siste onsdagene i november møtes vi i Backergården (Holmestrand sentrum) for å spille bordtennis. Dette er gøy og overraskende fysisk krevende, samtidig som man må være mentalt tilstede. Bra for både hodet og kroppen!

Vi spiller for å ha det gøy sammen. Vi er ikke opptatt av regler eller poengtelling. Det er ikke for konkurranse eller prestasjon. Men for bevegelse og glede. Velkommen!

Backergården kl 12:30 onsdag 11/11, 18/11 og 25/11.

Aktiviteten vil avhenge av deltakernes ønsker den konkrete dagen. Vi kan tilby maling, fargelegging, strikking/hekling, brettspill, uteleker om sommeren osv. Vi oppfordrer til skravling og sosialisering i tillegg til aktiviteten.

Hver første onsdag i måned er det felles utflukt. Da er det det som skjer den dagen og resten er stengt. Utfluktene annonseres internt på de andre aktivitetene og kan være f.eks. tur ute i naturen, museumstur eller båltur. For høsten er det utflukt 2. september, 7. oktober, 4. november og 2. desember.

De tre onsdagene i måneden vi ikke er på utflukt, er det temadag før lunsj og bevegelsesglede etter lunsj slik det står på aktivitetsplanen. Se egen oversikt under “Temadager” og «Bevegelsesglede» for mer informasjon for hver måned.

Sosialt treffpunkt for deg mellom 18 og 35 år. Vi tilbyr en trygg, sosial arena med mulighet til å utvide eget nettverk og finne innhold, mening og mestring i hverdagen. Her kan du spille biljard, bordtennis og PlayStation 5. Vi har kreative verksted med tegning, maling og håndarbeid. 
 
Dette er et lavterskeltilbud i regi av psykisk helse og avhengighet. Hvis du vil, ta gjerne med deg en venn som har behov for tilbudet og se om dette passer for dere. Ved spørsmål, se kontaktinformasjon lenger ned på siden. Vi svarer på anrop og SMS i arbeidstiden. Fra 1. september er dørene åpne torsdager kl. 9-11.30.

Oppdag gleden ved golf – og felleskapet som følger med!

«Hekta på golf» er et gratis tilbud til alle over 18 år som opplever utfordringer knyttet til psykisk helse eller rus. Aktiviteten skjer ukentlig og krever ingen forkunnskaper. Her kan du komme som du er, møte andre i samme situasjon og samtidig være fysisk aktiv. Bli med oss og opplev gleden ved golf i et støttende og inkluderende miljø. Ansatte fra psykisk helse er med innimellom.

Tidspunkt og sted

Torsdager kl 13–15 på Sande golfklubb i sesongen, med pause i juli. Det er ikke trening på helligdager. Siste trening blir 15. oktober før vinterpause, informasjon om våren kommer senere. 

Utstyr og bekledning

Vi stiller med utstyr og golfballer. Kle deg etter været.

Har du spørsmål eller ønsker å delta, ta kontakt med Psykisk helse- og rustjenesten. Du finner kontaktinformasjon lenger ned på siden.