For gravide
Fødselsforberedende kurs
Under svangerskapet kan du være med på fødselsforberedende kurs. Kurset går over to samlinger. På første samling vil jordmor gjennomgå fødselsprosessen, partners rolle og hva som skjer når du kommer til ditt fødested. På andre samling vil helsesykepleier orientere om den første tiden med den nyfødte, en fagperson fra psykisk helse vil snakke om hvordan det er å bli en ny familie og fysioterapeut vil informere om barnets utvikling og hvordan man kan ta vare på kroppen i forbindelse med fødsel og barseltid. Kurset passer for gravide med eller uten partner. Meld deg på til din jordmor via dine helsekontakter på Helsenorge.no.
For foreldre til små barn
Barselgruppe
Når barnet ditt er omtrent 2 måneder, vil du bli invitert til barselgruppe sammen med andre foreldre med barn i samme alder. Målet med gruppen er å bli kjent med andre i samme situasjon. På denne første samlingen er temaene blant annet "hvordan roe barnet" og "den nye familien". Det oppfordres til at foreldrene avtaler nye møter for sosialt fellesskap og støtte.
Søvn, følelser og grensesetting
Kurstilbudet er for foreldre til barn i alderen 0-5 år som ønsker å lære mer om barnets søvn og følelser, eller å sette grenser på en god måte. Kursene er enkeltstående, så du kan velge selv hvilke du ønsker å være med på. Temaene rullerer og kurset varer ca. 2 timer. Ta kontakt med helsestasjonen for å finne den dagen som passer for deg, og for å melde deg på.
Foreldreveiledning i grupper (ICDP)
Program for foreldreveiledning er et tilbud for alle foreldre med barn opp til 18 år. Gjennom programmet kan du møte andre foreldre for å utveksle erfaringer om forholdet til barna. Målsettingen er at den enkelte mor eller far skal bli trygge foreldre, ved å bli bevisste på hva de gjør som er bra for barna. Du får ingen ferdig oppskrift, men hjelp til å finne egne løsninger for deg og ditt barn.
Samtalene i foreldregruppene tar utgangspunkt i dine og de andre deltakernes erfaringer fra hverdagen. Oppmerksomheten er rettet mot hvordan foreldre oppfatter barna sine.
Kurset går over ca. 8 samlinger. Du kan lese mer om ICDP her.
Store følelser
Dette kurset er for deg som har et barn med store og sterke følelser. Hvordan kan vi best møte følelsene hos barna, og hva gjør du når barnet ditt blir kjempesint? Kurset er for deg som har barn mellom 3 og 12 år. Vi oppfordrer begge foresatte til å delta, men det går også fint an å komme alene. Meld deg på ved hjelp av skjemaet nederst på siden, eller til din helsesykepleier. Kurset går over tre samlinger.
For foreldre til skolebarn
Foreldrekurs for foreldre med engstelige barn
Kurset, som går over fire samlinger, gir deg kunnskap om hva engstelse og frykt er, om sammenheng mellom situasjoner, tanker og følelser, tankefeller og ulike foreldrestrategier. Du får lære metoder for å håndtere og senke barnets engstelighet. Mellom kursene får du oppgaver som du kan jobbe med hjemme. Passer for deg med barn på barneskolen. Kurset baserer seg på kognitiv atferdsterapi.
Store følelser
Dette kurset er for deg som har et barn med store og sterke følelser. Hvordan kan vi best møte følelsene hos barna, og hva gjør du når barnet ditt blir kjempesint? Kurset er for deg som har barn mellom 3 og 12 år. Vi oppfordrer begge foresatte til å delta, men det går også fint an å komme alene. Meld deg på ved hjelp av skjemaet nederst på siden, eller til din helsesykepleier. Kurset går over tre samlinger.
Foreldreveiledning i grupper (ICDP)
Program for foreldreveiledning er et tilbud for alle foreldre med barn opp til 18 år. Gjennom programmet kan du møte andre foreldre for å utveksle erfaringer om forholdet til barna. Målsettingen er at den enkelte mor eller far skal bli trygge foreldre, ved å bli bevisste på hva de gjør som er bra for barna. Du får ingen ferdig oppskrift, men hjelp til å finne egne løsninger for deg og ditt barn.
Samtalene i foreldregruppene tar utgangspunkt i dine og de andre deltakernes erfaringer fra hverdagen. Oppmerksomheten er rettet mot hvordan foreldre oppfatter barna sine.
Kurset går over ca. 8 samlinger. Du kan lese mer om ICDP her.
Jeg ønsker å vite mer
For ansatte i kommunen
Dersom ansatte i kommunen ønsker kortreist kompetanseheving i sin tjeneste på et tema som omhandler barn og unge - ta kontakt, så lager vi et opplegg som passer for dere.