Gratis styrketrening og lansering av innbyggerappen «Aktivt liv Holmestrand»

I forbindelse med den nasjonale «Styrkeuka» inviterer Frisklivssentralen til styrketrening og lansering av innbyggerappen «Aktivt liv Holmestrand» torsdag 31. oktober.

Kort om appen “Aktivt liv Holmestrand”

Ønsker du å ta grep for en litt bedre helse? Holmestrand kommune har utviklet appen “Aktivt liv Holmestrand” i samarbeid med ExorLive. I appen finner du informasjon om hvilke små grep du selv kan gjøre, samt kunnskapsbaserte råd og verktøy dersom du ønsker å endre vaner. 
Du finner også informasjon om frisklivssentralens kurs- og oppfølgingstilbud og lokale aktivitets- og fritidstilbud i Holmestrand kommune. Dersom du ønsker å komme i gang med styrke- og balansetrening kan du benytte deg av SeniorLive. Her finner du gratis videotreningsprogrammer.

Her kan du laste ned appen for Android

Her kan du laste ned appen for Apple

Program for 31. oktober: 

  • 15.30-16.30: Åpen trening utendørs med Frisklivssentralen. Bli med på lavterskel styrketrening!
    Oppmøte foran Energihuset. Kle deg etter været. 
    Adresse: Kirkesanger Pedersens vei 3, 3070 Sande.
    Det serveres kaffe, te og frukt på Energihuset.
  • 16.45-17.15: Informasjon om Frisklivssentralen og styrketrening v/Renate Thormodsrud og Stine Kvernstuen.
  • 17.15-17.30: Om innbyggerappen “Aktive Holmestrand” v/Jakob Yngvi Fridriksson.
    Gå til Klokkerjordet skole, oppmøte 17.45.
  • 18-19: Lavterskel utendørs trening med den frivilligdrevne gruppen “Frisk og sterk”.
     

Arrangementet er gratis og krever ingen påmelding. Kom og bli med på det du ønsker!

Se arrangementet på facebook her

Oppmøtested

Frisklivssentralen - Kirkesanger Pedersens vei 3

Tips til hverdagstrening i uke 44 

Vi kan samtidig informere om at Spenst i Sande tilbyr gratis trening i uke 44! 
For å benytte tilbudet må man møte opp når resepsjonen er bemannet: Man.-fre. 8-12 & Man.-tors. 17-20. 

  Her kan dere lese mer om den nasjonale kampanjen og finne ulike nettressurser: Styrkeuka i uke 44 - Helsedirektoratet

Sist endret 28.10.2024 08:45