tobakksfri logo

Bli fri fra snus og røyk

Kurset er utviklet av Helsedirektoratet, og er basert på forskning og erfaring. Individuell veiledning kan også avtales. 

Kurset består av seks samlinger. De tre første samlingene brukes til å forberede snus- eller røykeslutt, mentalt og praktisk. I de neste samlingene er fokus på tiltak for å takle snus-/røyksug og opprettholde motivasjon. 

60–70 prosent av de som røyker daglig ønsker å slutte. Den mest effektive metoden for å lykkes er å bruke legemidler i kombinasjon med profesjonell veiledning. Har du tenkt på å slutte med snus eller røyk? Det kan ofte være lettere sammen med andre i samme situasjon, som kan gi støtte og oppmuntring.

Når er neste kurs?

Neste kurs starter 6. februar 2025. Kurset holdes en gang i halvåret, og består av 6 kurstreff.

• Torsdager kl. 12.30-14.30. 
• 6. februar, 20. februar, 27. februar, 6. mars, 20. mars og 3. april

Pris

300 kr.  
NB: Oppstart forutsetter seks til åtte påmeldte.  

Hvor er kurset?

Kurset holdes i Frisklivsentralens lokaler på Energihuset i Sande, med adresse: Kirkesanger Pedersens vei 3, Sande.

Kirkesanger Pedersens v. 3, 3070 Sande i Vestfold, Norway

Se mer informasjon om Frisklivssentralen og andre kurs her