Holmestrand kommune tilbyr ulike kurs for deg som sliter med bekymringer, stress, depresjon, angst, søvn og mer. Vi får veldig gode tilbakemeldinger på våre kurs, og setter fortløpende opp nye kursdatoer på ekstra populære kurs. Mange opplever at å delta på våre kurs er god måte å finne igjen fotfestet på når livet har ristet litt ekstra. Informasjon om påmelding finner du i lenken til det enkelte kurs.

«Assistert Selvhjelp» er et digitalt behandlingsprogram som passer for deg som har utfordringer som stress, angst, depresjon, søvnvansker, selvfølelse eller begynnende overforbruk av alkohol. Du kommer raskt i gang med behandlingen, og vil få assistanse fra en av våre dyktige behandlere underveis, oftest per telefon. Du vil få tilgang til ulike behandlingstemaer og nettbaserte verktøy, og kan jobbe med programmet når det passer for deg i ditt eget tempo. Veiledet internettbehandling er en dokumentert og effektiv behandling for ulike psykiske helseplager. Ta kontakt med oss, så finner vi ut om dette kan passe for deg. Les mer om Assistert Selvhjelp på assistertselvhjelp.no

Dette er et tilbud til deg som har lette til moderate psykiske plager eller problemstillinger som ikke dekkes av vårt kurstilbud eller via temaene i Assistert Selvhjelp. I individuelle samtaleløp jobber vi med avgrensede fokus på det du opplever som viktigst å få hjelp med her og nå. Tidsavgrenset samtalebehandling krever at du er klar for å gjøre endringer i situasjonen din. Det krever at du deltar aktivt, også utenom timene, med for eksempel hjemmeoppgaver eller øvelser. Da vil behandlingen virke aller best! 

Dersom du sliter med moderate til alvorlige og langvarige psykiske helse- og/eller rusmiddelplager, kan du få individuell oppfølging og veiledning fra kommunen for å mestre din hverdag. Vi vil fokusere på hva som best kan hjelpe deg litt videre i den situasjonen du er i akkurat nå. Det kan være støtte og veiledning i vanskelige perioder, hjelp til å komme i gang med aktiviteter, hobbyer, skole eller jobb, hjelp til å knytte nye nettverk eller andre ting som kan gjøre hverdagen litt bedre. Vi vil alltid ta utgangspunkt i hva som er viktig for deg. Vi tilbyr:

• Kartlegging av din situasjon
• Støttesamtaler, råd og veiledning
• Praktisk bistand og opplæring i daglige gjøremål
• Oppfølging før, under og etter behandling i spesialisthelsetjenesten
• Koordinering og samarbeid med andre instanser - Sosiale aktivitetstilbud

Hvis vi i løpet av kartleggingen kommer frem til at du trenger oppsøkende tjenester der du bor, kan vi hjelpe deg med å søke om dette. Les mer på vår nettside om psykisk helse og rustjenester i hjemmet.

Dersom vi sammen finner ut at du er i behov av utredning og behandling utover det kommunen skal tilby, er vi behjelpelig med å henvise til spesialisthelsetjenesten.

Les om oppgavefordelingen mellom kommunen og spesialisthelsetjenesten på Helsenorge.no.