Sov godt med Frisklivssentralen Helsedirektoratet

Strever du med søvnen?

Kurset er utarbeidet av psykologer tilknyttet Helsedirektoratet, og består av teori om søvn og søvnråd gjennom fire samlinger.

Sov godt- kurset passer for deg som: 

• Sliter med å sovne om kvelden
• Sover urolig
• Våkner for tidlig flere ganger i uken 
• og opplever at dette går ut over hverdagen?

Når er neste kurs?

Oppstart 28. august (dagtid) og 25. august (ettermiddag) 2025.  Kurset holdes som regel en gang i halvåret, og består av 5 kurstreff. På grunn av stor pågang blir det holdt to kurs høsten 2025: 

• Torsdager kl. 13-15: 28/8, 4/9,  25/9, 2/10 og 16/10.
• Mandager kl. 16-18: 25/8, 8/9,  15/9,  22/9 og 13/10.

Hvor er kurset?

Kurset som blir på dagtid, torsdager, holdes på Energihuset, Kirkesanger Pedersens vei 3, 3070 Sande.

Kurset som blir på ettermiddag, mandager, holdes på Holmestrand bibliotek i Multisalen.

Pris

Kursavgift er 300 kr, og faktureres etter kursstart.

Se mer informasjon om Frisklivssentralen og andre kurs her