Sov godt med Frisklivssentralen Helsedirektoratet

Strever du med søvnen?

Kurset er utarbeidet av psykologer tilknyttet Helsedirektoratet, og består av teori om søvn og søvnråd gjennom fire samlinger.

Sov godt- kurset passer for deg som: 

• Sliter med å sovne om kvelden
• Sover urolig
• Våkner for tidlig flere ganger i uken 
• og opplever at dette går ut over hverdagen?

Når er neste kurs?

Oppstart 3. februar 2025.  Kurset holdes en gang i halvåret, og består av 4 kurstreff: 

• 3. februar, 10. februar, 24. februar og 3. mars 

Hvor er kurset?

Kurset holdes i multisalen på biblioteket i Holmestrand.

Holmestrand bibliotek

Pris

Kursavgift er 300 kr, og faktureres etter kursstart.

Se mer informasjon om Frisklivssentralen og andre kurs her