Bra mat for bedre helse Bra mat for bedre helse er et kurs for deg som kan ha nytte av å gjøre endringer i kostholdet. Gjør endringer i kostholdet med Frisklivssentralen Frisklivssentralen Små skritt – store forbedringerKurset tar utgangspunkt i Helsedirektoratets anbefalinger for ernæring og fysisk aktivitet, og det blir både teori og praktiske oppgaver.Kurset tar for seg endring av vaner under mottoet: «små skritt – store forbedringer».Hovedpunktene er: Frukt og grønt, regelmessige måltider, vann som drikke, kostfiber, fettkvalitet og varedeklarasjon. Kurset er ikke behandlingsfokusert, og skal ikke erstatte individuell veiledning fra autorisert helsepersonell. Når er neste kurs?Onsdager kl. 16-1814. mai, 21. mai, 28. mai og 4. juniPrisKurset koster 300 kr. Hvor er kurset?Kurset holdes i Frisklivsentralens lokaler på Energihuset i Sande Kirkesanger Pedersens v. 3, 3070 Sande i Vestfold, Norway Se mer informasjon om Frisklivssentralen og andre kurs her Publisert 04.07.2023 09:42 Sist endret 21.11.2024 13:35